34
üzücü bir şekilde sigaraya ara vermek ile çok karıştırılan. hem çok ağır konuşup çok kendine güvenmemek, hem kısa vadede olası sonuçlarını öngörüp katlanmayı göze almak, hem bırakırken o boşluğu dolduracak bir şeyler bulmak, hem de sonuçları göze alsan bile hayata bakışın çok daha suratsız ve nemrut bir hal alacağı için millete, herkese, her şeye patlamadan önce bir derin nefes alıp sakince düşünmek lazım. bırakırken zorlandığında artacak hayat kaliteni, cebinden çıkmayacak parayı, içmeyen/rahatsız olan arkadaşlarınla iyileşecek ilişkilerini, yemek yerken alacağın ekstra hazzı düşün derken çoktan yaktım bile, soxum.
what do we say to god of quitting smoking?
not today.
33
hayata bir kez geliyoruz öleceksek niye içmeyek geyiklerini yapan insanların hiçbir zaman başaramayacağı eylem. zayıf irade. bir şeylere tutunma isteği. teknik olarak sigarayı bırakmamın nedeni yaşam kalitemi yükseltmek. anladık ölecez de ölene kadar niye sürüneyim. niye her sabah boğazım leş gibi uyanayım. niye merdiven çıkarken göğsüme kramp girsin. zayıflayayım filan. e tamam denedik bitti.
saçma anasını satayım. sinirlendim.
32
yalandır.
#92796 kealner |
10 yıl önce
31
15 gün önce tekrardan giriştiğim, düzgün nefes ve belirginlesen tat ve koku duyuları adına yapılası eylem
#85897 ustacinko |
10 yıl önce
30
(bkz: sigarayı bırakamamak)
29
2 hafta önce elektronik sigara sayesinde gerçekleştirdiğim eylem.
elektronik sigaraya başladım yani. bunu bırakmıycam ama.*
28
üniversitede imkansız olan eylem. Mezun olduktan sonra bırakırım diye avutuyorum kendimi. : hayırlısı be gülüm
27
beraberinde içkiyi, kahvaltıyı, öğle yemeğini, akşam yemeğini de bıraktırmayı gerektirir. hatta sevişmeyeceksin, otobüs beklemeyeceksin, otobüsten inince uzun yol yürümeyeceksin, sınava girmeyeceksin, çok sevinip çok üzülmeyeceksin.. en iyisi hiç başlamamak
#63623 cimento |
11 yıl önce
26
6 ay önce başladığım süreç. bütün "ağbi bi anda bırakman lağzım yoksa olmuyor" geyiklerinin doğru olduğunu gördüm. bırakmaya karar vermeden önceki gece yaklaşık 1.5 paket sigara içmeme rağmen ertesi gün bir anda kestim. 6 aydır da içmiyorum. tavsiye ederim.
#63598 xenon |
11 yıl önce
25
3 gündür içerisinde bulunduğum olaydır; artık mide bulantıları, yerli yersiz yemek yeme ihtiyacı, ağızda çıkan yaralar, ele kağıt peçete alıp yırtmalar olsun çok uğraştırıyor daha bırakalı 3 gün olmuş bir insanı.
#63597 ayiboan |
11 yıl önce
24
http://www.youtube.com/watch?v=mjOw7rvQpgA
23
3 gündür içerisinde bulunduğum olaydır; artık mide bulantıları, yerli yersiz yemek yeme ihtiyacı, ağızda çıkan yaralar, ele kağıt peçete alıp yırtmalar olsun çok uğraştırıyor daha bırakalı 3 gün olmuş bir insanı.
#63593 ayiboan |
11 yıl önce
22
bu konudaki iradesizliğimin çok iyi farkında olduğumdan 'ben asla bırakmam, istemiyorum zaten bırakmak,seviyorum abi nie bırakıyım' gibi söylemlerle hem kendimi, hem etrafımdakileri kandırmakta başarılı oluyorum.
21
her gece rüyanızda sigara içtiğinizi görmenize sebep olandır.
20
önce sigara içiciliği tanımlamak gerek : bu bir ilişki türüdür. önce azar azar içer insan, yıllar sonra günde bir paketi devirmeye başlarsın.. azalmaz günden güne artar sevgin ve bağımlılığın. öyle bir ilişkidir ki bu, terkedemezsin. yaptığın sadece ilişkine bir süre ara vermektir! istisnalar kaideyi bozmaz